Weg met ‘goede voornemens’ en begin met jaardoelen

Een nieuw jaar is voor de meeste mensen een mooi moment om na te denken over waar ze allemaal niet tevreden over waren en voor het komende jaar goede voornemens te hebben. Maar van al die goede bedoelingen komt meestal weinig terecht. Dus laat die voornemens achter en maak dit jaar voor jezelf échte jaardoelen die je wél gaat realiseren. Ik help je mee. 

Waarom werken voornemens niet?

De meest bekende goede voornemens zijn toch wel meer gaan sporten, stoppen met roken en een aantal kilo’s kwijt raken. En de eerste week is dat misschien ook nog best vol te houden. Je krijgt dat heerlijke euforische gevoel als je in de sportschool staat, of dat lekkere stukje gebak laat staan. Maar al gauw verdwijnt dat gevoel en weet je al niet meer waarom je het ooit als voornemen hebt bedacht. Echte verandering in jouw leven krijgen is namelijk helemaal niet zo gemakkelijk. En met ambitieuze en niet concrete voornemens wordt het meteen wel heel lastig om ze te halen. 

Daarnaast heb je ook nog het woord ‘voornemen’. Je neemt je voor om iets anders te gaan doen, maar echt concreet wordt het vaak niet. Het woord ‘voornemen’ zelf zorgt er eigenlijk al voor dat je ook gemakkelijk kunt zeggen dat het niet is gelukt. Want het is ook maar een voornemen. 

Ga voor jaardoelen!

Door voor jezelf doelen te stellen, maak je het iets wat je écht wilt. Niet alleen een voornemen, maar een doel waar je naartoe kunt werken. Een perfect doel stel je SMART op. Die afkorting staat voor: Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden. In plaats van het opschrijven van een voornemen: “Ik wil dit jaar meer gaan sporten”, maak je er van: “Aan het eind van 2024 wil ik wekelijks minimaal twee keer naar de sportschool gaan voor een work-out van minimaal een uur.” 

Het mag best een beetje ambitieus zijn als je dat echt wilt bereiken, maar een belangrijk onderdeel van een SMART doel is dat het realistisch moet blijven. Dus als jij nooit naar de sportschool gaat, is het dan wel realistisch als je jezelf oplegt om vanaf januari meteen drie keer in de week in de sportschool te staan? Het werkt vaak veel lekkerder als je naar het doel toe werkt en steeds een stapje extra zet. 

Zet elke maand een stap

Maar één keer per jaar een aantal doelen op papier zetten gaat er niet voor zorgen dat je ze gaat halen. Want jouw hersenen willen uitgedaagd worden en elke keer opnieuw dat heerlijke gevoel krijgen wanneer je een (tussen)doel haalt. Jouw jaardoelen zijn dus een goed begin, maar elke maand zou je opnieuw moeten kijken naar wat je in die maand wilt doen om een stapje dichterbij jouw doel te komen. 

In het voorbeeld over meer gaan sporten zou je bijvoorbeeld in januari jezelf kunnen inschrijven bij een sportschool en een trainingsschema laten maken. In februari ga je dan bijvoorbeeld een keer in de week, en in maart zorg je ervoor dat jouw work-out een uur aan tikt. Zo bouw je het langzaam op. 

Je hoeft het niet aan iedereen te vertellen

Onderzoek heeft laten zien dat als je jouw doelen met iedereen deelt -wat ik zelf bijvoorbeeld wel vaak doe- het lastiger wordt om ze te behalen. Want door anderen te vertellen over jouw doelen, krijg je vaak al een hoop positieve reacties. Die reacties zorgen ervoor dat jij je al heel erg goed gaat voelen. Je krijgt de endorfine stoot dus al van tevoren, terwijl je eigenlijk wil dat je deze bij het behalen van jouw doel krijgt. 

Op Instagram zie je regelmatig voorbij komen dat mensen juist hun doelen delen, zodat ze zichzelf er verantwoordelijk voor gaan voelen. Of dat ook echt zo goed werkt is dus maar de vraag. Misschien dat ik mijn doelen dan ook maar achteraf moet gaan delen?  (Schuldig!)

Financiële doelen

Ook doelen op financieel gebied zijn heel goed om aan het begin van het jaar te maken en continu te blijven bekijken door het jaar heen. Misschien wil je wel besparen op een bepaalde uitgave uit jouw budget, of juist beginnen met beleggen. Ook deze onderdelen kun je SMART maken, door aan te geven welk bedrag je wilt besparen, hoe je dit wilt gaan aanpakken, en op welke termijn. En hou het realistisch natuurlijk! Als je geen cent over hebt elke maand, is het misschien niet haalbaar om elke maand € 1.000,- te gaan beleggen, maar zou het wel kunnen dat je elke maand € 10,- kunt missen. 

Mijn financiële jaardoelen voor 2024

Natuurlijk heb ik zelf ook al nagedacht over mijn jaardoelen voor 2024 en ik heb er drie opgesteld.

1. Ik betaal mezelf €1.500 uit per maand, maar eind 2024 wil ik dit toch wel verdubbelen. We redden het er wel mee, maar een verdubbeling zou leuk zijn.
2. Vanuit One Broke Girl verdien ik nu gemiddeld tussen de €6.000 en €10.000 aan omzet per maand. Aan het eind van 2024 wil ik €20.000 per maand omzet binnenhalen.
3. In 2024 ga ik nóg meer beleggen en zeker voor mijn pensioen.

Heb jij al nagedacht over jouw financiële jaardoelen?