Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik zit nog vol met goede voornemens. Na de feestdagen en met het begin van het nieuwe jaar heb ik besloten dat het roer (weer eens) flink om moet. Ik ben al lekker op weg, maar ik wil graag nog wat meer kilo’s afvallen en wat fitter worden, want de ongezonde gewoontes zijn er het afgelopen jaar flink ingeslopen.
Dat moet dus anders, maar hoe? Met behulp van een maaltijdbox is het een stuk makkelijker om gezonde keuzes te maken en wordt slank koken een eitje!
Gezonde recepten met weinig calorieën
Wat zo top is aan een maaltijdbox, is dat je zelf aan kunt geven wat jij belangrijk vindt als het gaat om jouw maaltijden. Zo kun je aangeven dat je uitsluitend vegetarisch wil eten, of dat je alleen maaltijden wil die binnen 20 minuten te bereiden zijn. Handig voor wie weinig tijd heeft en na een drukke dag graag een snelle, maar gezonde maaltijd op tafel wil zetten. Zo kun je dus ook kiezen voor maaltijden met weinig calorieën.
De slanke recepten bevatten maximaal 700 calorieën en er is genoeg keuze. Het lukt mij zo makkelijk om meerdere slanke recepten voor één week uit te kiezen. En wat ik extra fijn vind: je kunt erop rekenen dat deze gerechten meteen een goede hoeveelheid groenten bevatten. Ze zijn dus slank, maar wel voedzaam.
Gemak dient de mens
Zelf vind ik het best lastig om meerdere gerechten te bedenken die lekker zijn en niet al te veel calorieën bevatten. Doordat dit bij een maaltijdbox allemaal al voor jou bedacht is, hoef je hier dus zelf helemaal niet meer over na te denken. Je kiest gewoon wat je lekker vindt.
Vervolgens worden de ingrediënten voor de gerechten ook nog eens helemaal afgepast bezorgd. Persoonlijk vind ik het heel erg fijn dat dit me veel tijd bespaard, aangezien mijn dagen al druk genoeg zijn.
Maar een maaltijdbox is toch heel duur?
Een maaltijdbox lijkt voor veel mensen behoorlijk duur. En je kunt zeker voor minder geld koken als je zelf boodschappen doet. Zeker als je alles groot inkoopt en let op aanbiedingen en afprijzingen. Maar als je het een beetje slim aanpakt, hoeft een maaltijdbox niet heel duur te zijn.
Zo kun je kiezen voor een dubbele portie. Je eet dan twee dagen achter elkaar hetzelfde bijvoorbeeld, of je bewaart een portie in de vriezer. Hoe groter de box die je bestelt, hoe goedkoper het per maaltijd wordt.
Of je vult de gerechten zelf aan met simpele extra ingrediënten. Voeg een extra paprika, wat extra rijst of pasta of een stokbroodje (oké, niet zo goed voor die calorieën) toe om van een 2-persoons maaltijd genoeg te maken om de kinderen mee te kunnen laten eten.
Of serveer er een extra salade of een lekkere kop soep bij. Het hoeft niet zo ingewikkeld te zijn om de maaltijden een beetje uit te breiden, zodat je er met meer personen van kunt eten.
Let ook op je andere maaltijden
Een maaltijdbox met slanke recepten is een fijn steuntje in de rug als je wat gezonder wil gaan eten en wat af wil vallen, maar dit is natuurlijk nog niet alles.
Je zult zelf de rest van je maaltijden en je snacks moeten verzorgen en ervoor moeten zorgen dat deze niet al te calorierijk, maar wel vullend zijn. Ik ga hier mijn best voor doen, maar ik ben in elk geval al heel blij dat ik over mijn avondeten niet al teveel meer na hoef te denken.
Disclaimer
In dit artikel worden affiliate links gebruikt. Hiervoor ontvangt One Broke Girl soms een vergoeding. Jij betaalt niets extra.
